Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork knuckle, ham hock, simmered
Kalorier og næringsindhold
207
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 207 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,1 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesterol 64,3 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,62 µg 3%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 0,86 µg 0%
- B12-vitamin 0,53 µg 22%
Mineraler
- Calcium 10,7 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,3 µg 42%
- Jod 16,8 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 59 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Pork knuckle, ham hock, simmered
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
100 g Pork knuckle, ham hock, simmered indeholder 207 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
50 g Pork knuckle, ham hock, simmered indeholder 104 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
150 g Pork knuckle, ham hock, simmered indeholder 311 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
200 g Pork knuckle, ham hock, simmered indeholder 414 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork knuckle, ham hock, simmered?
250 g Pork knuckle, ham hock, simmered indeholder 518 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7005 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
