Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork flank, smoked, fatty

Kalorier og næringsindhold

440
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt41 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 440 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 41 g 52%
  • Mættet fedt 14 g 69%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 442 mg 19%
  • Kolesterol 71,3 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 29,7 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,66 µg 3%
  • E-vitamin 0,71 mg 5%
  • K-vitamin 4,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 2 µg 0%
  • B12-vitamin 0,86 µg 36%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 19,4 µg 35%
  • Jod 27,6 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g44020 g0 g41 g
50 g50 g2209,7 g0 g20 g
150 g150 g66029 g0 g61 g
200 g200 g88039 g0 g82 g
250 g250 g110049 g0 g102 g

Spørgsmål om Pork flank, smoked, fatty

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork flank, smoked, fatty?

100 g Pork flank, smoked, fatty indeholder 440 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork flank, smoked, fatty?

50 g Pork flank, smoked, fatty indeholder 220 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork flank, smoked, fatty?

150 g Pork flank, smoked, fatty indeholder 660 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork flank, smoked, fatty?

200 g Pork flank, smoked, fatty indeholder 880 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 82 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork flank, smoked, fatty?

250 g Pork flank, smoked, fatty indeholder 1100 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 102 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7087 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet