Få styr på, hvad der er på din tallerken
Porco, perna magra estufada, sem molho
Kalorier og næringsindhold
213
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 3,8 g 19%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 72 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada sem molho195 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada sem molho180 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda estufada sem molho339 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele estufado sem molho185 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada sem molho185 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado sem molho179 kcal / 100 g
- Vaca meio gorda estufada sem molho280 kcal / 100 g
- Vaca magra estufada sem molho234 kcal / 100 g
Spørgsmål om Porco, perna magra estufada, sem molho
Hvor mange kalorier er der i 100 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
100 g Porco, perna magra estufada, sem molho indeholder 213 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
50 g Porco, perna magra estufada, sem molho indeholder 107 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
150 g Porco, perna magra estufada, sem molho indeholder 320 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
200 g Porco, perna magra estufada, sem molho indeholder 426 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Porco, perna magra estufada, sem molho?
250 g Porco, perna magra estufada, sem molho indeholder 533 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: portfir 160 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
