Få styr på, hvad der er på din tallerken
Porco, perna magra crua
Kalorier og næringsindhold
152
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro cru409 kcal / 100 g
- Peru peito sem pele cru105 kcal / 100 g
Spørgsmål om Porco, perna magra crua
Hvor mange kalorier er der i 100 g Porco, perna magra crua?
100 g Porco, perna magra crua indeholder 152 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Porco, perna magra crua?
50 g Porco, perna magra crua indeholder 76 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Porco, perna magra crua?
150 g Porco, perna magra crua indeholder 228 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Porco, perna magra crua?
200 g Porco, perna magra crua indeholder 304 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Porco, perna magra crua?
250 g Porco, perna magra crua indeholder 380 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: portfir 155 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
