Få styr på, hvad der er på din tallerken

Popcorn

Kalorier og næringsindhold

oliepopset, usaltet

500
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9 g
Kulhydrat48 g
Fedt28 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 500 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Kulhydrat 48 g 17%
  • Fedt 28 g 36%
  • Mættet fedt 5,1 g 25%
  • Kostfibre 10 g 36%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,4 mg 16%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Magnesium 108 mg 26%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,22 mg 25%
  • Selen 7,3 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g5009 g48 g28 g
50 g50 g2504,5 g24 g14 g
150 g150 g75014 g72 g42 g
200 g200 g100018 g96 g56 g
250 g250 g125023 g120 g70 g

Spørgsmål om Popcorn

Hvor mange kalorier er der i 100 g Popcorn?

100 g Popcorn indeholder 500 kcal, 9 g protein, 48 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Popcorn?

50 g Popcorn indeholder 250 kcal, 4,5 g protein, 24 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Popcorn?

150 g Popcorn indeholder 750 kcal, 14 g protein, 72 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Popcorn?

200 g Popcorn indeholder 1000 kcal, 18 g protein, 96 g kulhydrat og 56 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Popcorn?

250 g Popcorn indeholder 1250 kcal, 23 g protein, 120 g kulhydrat og 70 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5501 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet