Få styr på, hvad der er på din tallerken
Popcorn
Kalorier og næringsindhold
luftpoppet, usaltet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 382 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 15 g 54%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 12 g | 63 g | 4,2 g |
| 1 portion | 8 g | 31 | 1 g | 5 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 16 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 0,7 g |
| ½ portion | 4 g | 15 | 0,5 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 24 g | 92 | 2,9 g | 15 g | 1 g |
| 4 portioner | 32 g | 122 | 3,8 g | 20 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6 g | 31 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 18 g | 94 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 24 g | 126 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 30 g | 157 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Mikrobølge-popcornfedtfattig424 kcal / 100 g
- Hvide popcornoliepopset, tilsat salt500 kcal / 100 g
- Ostew popcornmed osteduk526 kcal / 100 g
- Popcorn air popped micro pop480 kcal / 100 g
- Karamelovertrukket popcornsnacks, uden jordnødder431 kcal / 100 g
- Upopcornede majskorn375 kcal / 100 g
- Pop corn without oil341 kcal / 100 g
- Mikrobølgepopcornoliepopset, almindelig smag, uden transfedt583 kcal / 100 g
- Pop-corn or air-popped maize without oil unsalted419 kcal / 100 g
- Karamelpopcornsukkersirup, fedtfri381 kcal / 100 g
Spørgsmål om Popcorn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Popcorn?
100 g Popcorn indeholder 382 kcal, 12 g protein, 63 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (8 g) Popcorn?
1 portion (8 g) Popcorn indeholder 31 kcal, 1 g protein, 5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (16 g) Popcorn?
2 portioner (16 g) Popcorn indeholder 61 kcal, 1,9 g protein, 10 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (4 g) Popcorn?
½ portion (4 g) Popcorn indeholder 15 kcal, 0,5 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (24 g) Popcorn?
3 portioner (24 g) Popcorn indeholder 92 kcal, 2,9 g protein, 15 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (32 g) Popcorn?
4 portioner (32 g) Popcorn indeholder 122 kcal, 3,8 g protein, 20 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Popcorn?
50 g Popcorn indeholder 191 kcal, 6 g protein, 31 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Popcorn?
150 g Popcorn indeholder 573 kcal, 18 g protein, 94 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170246 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
