Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted

Kalorier og næringsindhold

419
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat60 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 419 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 60 g 22%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 4,6 g 23%
  • Kostfibre 13 g 46%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7,4 µg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Magnesium 144 mg 34%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,26 mg 29%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g41911 g60 g12 g
50 g50 g2105,5 g30 g6,2 g
150 g150 g62917 g90 g19 g
200 g200 g83822 g119 g25 g
250 g250 g104828 g149 g31 g

Spørgsmål om Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted indeholder 419 kcal, 11 g protein, 60 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted indeholder 210 kcal, 5,5 g protein, 30 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted indeholder 629 kcal, 17 g protein, 90 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted indeholder 838 kcal, 22 g protein, 119 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted indeholder 1048 kcal, 28 g protein, 149 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9231 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet