Få styr på, hvad der er på din tallerken

Plain crumpet

Kalorier og næringsindhold

214
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,3 g
Kulhydrat44 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 214 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Kulhydrat 44 g 16%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 327 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 103 µg 26%

Mineraler

  • Calcium 216 mg 17%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Magnesium 17,2 mg 4%
  • Fosfor 385 mg 31%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 9,5 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2146,3 g44 g0,7 g
50 g50 g1073,1 g22 g0,4 g
150 g150 g3229,4 g65 g1,1 g
200 g200 g42913 g87 g1,5 g
250 g250 g53616 g109 g1,9 g

Spørgsmål om Plain crumpet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Plain crumpet?

100 g Plain crumpet indeholder 214 kcal, 6,3 g protein, 44 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Plain crumpet?

50 g Plain crumpet indeholder 107 kcal, 3,1 g protein, 22 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Plain crumpet?

150 g Plain crumpet indeholder 322 kcal, 9,4 g protein, 65 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Plain crumpet?

200 g Plain crumpet indeholder 429 kcal, 13 g protein, 87 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Plain crumpet?

250 g Plain crumpet indeholder 536 kcal, 16 g protein, 109 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7910 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet