Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pasillapeber

Kalorier og næringsindhold

tørret

345
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat24 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 345 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 24 g 9%
  • Fedt 16 g 20%
  • Kostfibre 27 g 96%
  • Natrium 89 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1788 µg 199%
  • C-vitamin 6,4 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 32%
  • B6-vitamin 4,2 mg 249%
  • Folat (B9) 170 µg 43%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 97 mg 7%
  • Jern 9,8 mg 55%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Kalium 2222 mg 47%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,42 mg 47%
  • Mangan 1,6 mg 69%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34512 g24 g16 g
1 portion7 g240,9 g1,7 g1,1 g
2 portioner14 g481,7 g3,4 g2,2 g
½ portion3,5 g120,4 g0,9 g0,6 g
3 portioner21 g722,6 g5,1 g3,3 g
4 portioner28 g973,5 g6,8 g4,4 g
50 g50 g1736,2 g12 g7,9 g
150 g150 g51819 g37 g24 g
200 g200 g69025 g49 g32 g
250 g250 g86331 g61 g40 g

Spørgsmål om Pasillapeber

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pasillapeber?

100 g Pasillapeber indeholder 345 kcal, 12 g protein, 24 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (7 g) Pasillapeber?

1 portion (7 g) Pasillapeber indeholder 24 kcal, 0,9 g protein, 1,7 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (14 g) Pasillapeber?

2 portioner (14 g) Pasillapeber indeholder 48 kcal, 1,7 g protein, 3,4 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (3,5 g) Pasillapeber?

½ portion (3,5 g) Pasillapeber indeholder 12 kcal, 0,4 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (21 g) Pasillapeber?

3 portioner (21 g) Pasillapeber indeholder 72 kcal, 2,6 g protein, 5,1 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (28 g) Pasillapeber?

4 portioner (28 g) Pasillapeber indeholder 97 kcal, 3,5 g protein, 6,8 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pasillapeber?

50 g Pasillapeber indeholder 173 kcal, 6,2 g protein, 12 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pasillapeber?

150 g Pasillapeber indeholder 518 kcal, 19 g protein, 37 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168579 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet