Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød cuvette/inderlår steg
Kalorier og næringsindhold
magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,1 g 8%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 60%
- Kolin 107 mg 19%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 portion | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt179 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt157 kcal / 100 g
- Råt oksebolle selectoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, råt128 kcal / 100 g
- Okseculotte tilberedtkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Culottesteg af okserundstykke, oksekød, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt181 kcal / 100 g
- Råt oksebolleoksekød, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, råt140 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteak magert selectoksekød, kun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, braiseret205 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød cuvette/inderlår steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød cuvette/inderlår steg?
100 g Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 175 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
1 portion (85 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 149 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
2 portioner (170 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 298 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
½ portion (42,5 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 74 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
3 portioner (255 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 446 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød cuvette/inderlår steg?
4 portioner (340 g) Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 595 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød cuvette/inderlår steg?
50 g Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 88 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød cuvette/inderlår steg?
150 g Oksekød cuvette/inderlår steg indeholder 263 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170627 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
