Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseklump
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, tilberedt, lynstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portion | 85 g | 151 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 303 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 454 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 340 g | 605 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 69 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Okseknæuden fedt, stegt (i sojaolie), med salt263 kcal / 100 g
- Oksekød culottenew zealandsk, importeret, kun magert, kogt, hurtigstegt188 kcal / 100 g
- Okseinderlårnewzealandsk, importeret, adskilleligt magert og fedt, kogt, lynstegt192 kcal / 100 g
- Oksekød fra klumpuden fedt, grillet/stegt, uden olie, med salt208 kcal / 100 g
- Oksemørbradnew zealand, importeret, adskilt magert og fedt, tilberedt, lynstegt202 kcal / 100 g
- Okseknokkelkød, råt, brasiliansk114 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert, kogt, lynstegt217 kcal / 100 g
- Oksebovuden fedt, grillet, med olie, løg og hvidløg, med salt212 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret208 kcal / 100 g
- Bolar blade oksekødnewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt193 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseklump
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseklump?
100 g Okseklump indeholder 178 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseklump?
1 portion (85 g) Okseklump indeholder 151 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseklump?
2 portioner (170 g) Okseklump indeholder 303 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseklump?
½ portion (42,5 g) Okseklump indeholder 76 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseklump?
3 portioner (255 g) Okseklump indeholder 454 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseklump?
4 portioner (340 g) Okseklump indeholder 605 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseklump?
50 g Okseklump indeholder 89 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseklump?
150 g Okseklump indeholder 267 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173085 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
