Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebov

Kalorier og næringsindhold

benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret

190
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 190 kcal —
  • Protein 32 g 63%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7 g 9%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 99 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
  • B6-vitamin 0,59 mg 35%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 3,4 µg 142%
  • Kolin 102 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 9,5 mg 87%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 37,3 µg 68%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19032 g0 g7 g
1 portion85 g16227 g0 g6 g
2 portioner170 g32354 g0 g12 g
½ portion42,5 g8114 g0 g3 g
3 portioner255 g48581 g0 g18 g
4 portioner340 g646108 g0 g24 g
50 g50 g9516 g0 g3,5 g
150 g150 g28548 g0 g11 g
200 g200 g38063 g0 g14 g
250 g250 g47579 g0 g18 g

Spørgsmål om Oksebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?

100 g Oksebov indeholder 190 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebov?

1 portion (85 g) Oksebov indeholder 162 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebov?

2 portioner (170 g) Oksebov indeholder 323 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebov?

½ portion (42,5 g) Oksebov indeholder 81 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebov?

3 portioner (255 g) Oksebov indeholder 485 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebov?

4 portioner (340 g) Oksebov indeholder 646 kcal, 108 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?

50 g Oksebov indeholder 95 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?

150 g Oksebov indeholder 285 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171199 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet