Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebov

Kalorier og næringsindhold

benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret

196
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 31 g 63%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,8 g 10%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Kolesterol 98 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
  • B6-vitamin 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 3,4 µg 141%
  • Kolin 101 mg 18%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Zink 9,4 mg 86%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 38,1 µg 69%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g19632 g0 g7,8 g
1 portion85 g16727 g0 g6,6 g
2 portioner170 g33354 g0 g13 g
½ portion42,5 g8313 g0 g3,3 g
3 portioner255 g50080 g0 g20 g
4 portioner340 g666107 g0 g27 g
50 g50 g9816 g0 g3,9 g
150 g150 g29447 g0 g12 g
200 g200 g39263 g0 g16 g
250 g250 g49079 g0 g20 g

Spørgsmål om Oksebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?

100 g Oksebov indeholder 196 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebov?

1 portion (85 g) Oksebov indeholder 167 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebov?

2 portioner (170 g) Oksebov indeholder 333 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebov?

½ portion (42,5 g) Oksebov indeholder 83 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebov?

3 portioner (255 g) Oksebov indeholder 500 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebov?

4 portioner (340 g) Oksebov indeholder 666 kcal, 107 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?

50 g Oksebov indeholder 98 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?

150 g Oksebov indeholder 294 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171200 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet