Få styr på, hvad der er på din tallerken

mozzarella

Kalorier og næringsindhold

pizza-mozzarella, 25 % fedt

335
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt25 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 335 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Kulhydrat 1,2 g 0%
  • Fedt 25 g 32%
  • Mættet fedt 17 g 83%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,1 g —
  • Natrium 929 mg 40%
  • Kolesterol 91 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 179 µg 20%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 2,3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,03 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 873 mg 67%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 562 mg 45%
  • Kalium 76 mg 2%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 30,9 µg 56%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33525 g1,2 g25 g
50 g50 g16813 g0,6 g13 g
150 g150 g50338 g1,7 g38 g
200 g200 g67051 g2,3 g51 g
250 g250 g83863 g2,9 g63 g

Spørgsmål om mozzarella

Hvor mange kalorier er der i 100 g mozzarella?

100 g mozzarella indeholder 335 kcal, 25 g protein, 1,2 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g mozzarella?

50 g mozzarella indeholder 168 kcal, 13 g protein, 0,6 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g mozzarella?

150 g mozzarella indeholder 503 kcal, 38 g protein, 1,7 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g mozzarella?

200 g mozzarella indeholder 670 kcal, 51 g protein, 2,3 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g mozzarella?

250 g mozzarella indeholder 838 kcal, 63 g protein, 2,9 g kulhydrat og 63 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 110 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet