Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mørkt brød
Kalorier og næringsindhold
flerkornsbrød, naturligt glutenfri
262
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat49 g
Fedt4,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 49 g 18%
- Fedt 4,2 g 5%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 6,5 g 23%
- Sukkerarter 5,2 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,46 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 39,4 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 13,3 mg 1%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfor 57,5 mg 5%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3,8 g | 49 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1,9 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 5,7 g | 74 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 7,6 g | 99 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 9,5 g | 123 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Mørkt brød eller flerkornsbrødtil ristning272 kcal / 100 g
- Boghvedebrødflerkornsbrød, naturligt glutenfri179 kcal / 100 g
- Glutenfrit flerkornsbrødnaturligt237 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Mørkt glutenfrit brød205 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødinklusive fuldkorn265 kcal / 100 g
- Glutenfrit brødindeholder hvedestivelse, med tilsatte vitaminer225 kcal / 100 g
- Sød-surt brødflerkorn282 kcal / 100 g
- Sort hvede- og rugbrød250 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med rug268 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mørkt brød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mørkt brød?
100 g Mørkt brød indeholder 262 kcal, 3,8 g protein, 49 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mørkt brød?
50 g Mørkt brød indeholder 131 kcal, 1,9 g protein, 25 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mørkt brød?
150 g Mørkt brød indeholder 393 kcal, 5,7 g protein, 74 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mørkt brød?
200 g Mørkt brød indeholder 524 kcal, 7,6 g protein, 99 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mørkt brød?
250 g Mørkt brød indeholder 655 kcal, 9,5 g protein, 123 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31688 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
