Få styr på, hvad der er på din tallerken
Makaroni med ost
Kalorier og næringsindhold
eller nudler, med æg
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 9,5 g 12%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 94 µg 10%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,93 mg 6%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
- Kolin 47,5 mg 9%
Mineraler
- Calcium 57 mg 4%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,9 g | 18 g | 9,5 g |
| 1 portion | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2 portioner | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½ portion | 115 g | 213 | 6,8 g | 21 g | 11 g |
| 3 portioner | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4 portioner | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8,9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Cremet makaroni med osteller nudler158 kcal / 100 g
- Makaroni med ost-retmed tør sovsepulverblanding, i æske, utilberedt379 kcal / 100 g
- Makaron med osteller nudler, fuldkorn219 kcal / 100 g
- Makaroni og ostrestaurant, familestil, fra børnemenuen151 kcal / 100 g
- Pastasalatmed æg215 kcal / 100 g
- Ægpasta med fire slags ost196 kcal / 100 g
- Makaronerpasta327 kcal / 100 g
- Pasta med ostcracker barrel194 kcal / 100 g
- Æggenudlerfrisk, kogt, bagt196 kcal / 100 g
- Makaroner eller nudler med ostegnet til mikrobølgeovn, ikke tilberedt388 kcal / 100 g
Spørgsmål om Makaroni med ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Makaroni med ost?
100 g Makaroni med ost indeholder 185 kcal, 5,9 g protein, 18 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (230 g) Makaroni med ost?
1 portion (230 g) Makaroni med ost indeholder 426 kcal, 14 g protein, 42 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (460 g) Makaroni med ost?
2 portioner (460 g) Makaroni med ost indeholder 851 kcal, 27 g protein, 84 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (115 g) Makaroni med ost?
½ portion (115 g) Makaroni med ost indeholder 213 kcal, 6,8 g protein, 21 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (690 g) Makaroni med ost?
3 portioner (690 g) Makaroni med ost indeholder 1277 kcal, 41 g protein, 126 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (920 g) Makaroni med ost?
4 portioner (920 g) Makaroni med ost indeholder 1702 kcal, 54 g protein, 167 g kulhydrat og 88 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Makaroni med ost?
50 g Makaroni med ost indeholder 93 kcal, 3 g protein, 9,1 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Makaroni med ost?
150 g Makaroni med ost indeholder 278 kcal, 8,9 g protein, 27 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58145170 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
