Få styr på, hvad der er på din tallerken

Makaroni med ost-brød

Kalorier og næringsindhold

kylling, svine- og oksekød

228
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat12 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 5,6 g 28%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 16,7 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 0,68 µg 28%

Mineraler

  • Calcium 122 mg 9%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalium 313 mg 7%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 23 µg 42%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22812 g12 g15 g
1 portion38 g874,5 g4,4 g5,7 g
2 portioner76 g1738,9 g8,8 g11 g
½ portion19 g432,2 g2,2 g2,8 g
3 portioner114 g26013 g13 g17 g
4 portioner152 g34718 g18 g23 g
50 g50 g1145,9 g5,8 g7,5 g
150 g150 g34218 g17 g22 g
200 g200 g45624 g23 g30 g
250 g250 g57029 g29 g37 g

Spørgsmål om Makaroni med ost-brød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Makaroni med ost-brød?

100 g Makaroni med ost-brød indeholder 228 kcal, 12 g protein, 12 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (38 g) Makaroni med ost-brød?

1 portion (38 g) Makaroni med ost-brød indeholder 87 kcal, 4,5 g protein, 4,4 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (76 g) Makaroni med ost-brød?

2 portioner (76 g) Makaroni med ost-brød indeholder 173 kcal, 8,9 g protein, 8,8 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (19 g) Makaroni med ost-brød?

½ portion (19 g) Makaroni med ost-brød indeholder 43 kcal, 2,2 g protein, 2,2 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (114 g) Makaroni med ost-brød?

3 portioner (114 g) Makaroni med ost-brød indeholder 260 kcal, 13 g protein, 13 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (152 g) Makaroni med ost-brød?

4 portioner (152 g) Makaroni med ost-brød indeholder 347 kcal, 18 g protein, 18 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Makaroni med ost-brød?

50 g Makaroni med ost-brød indeholder 114 kcal, 5,9 g protein, 5,8 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Makaroni med ost-brød?

150 g Makaroni med ost-brød indeholder 342 kcal, 18 g protein, 17 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172965 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet