Få styr på, hvad der er på din tallerken
Majskager
Kalorier og næringsindhold
snacks
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 82 g 30%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 70 µg 8%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,42 mg 47%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 82 g | 2,4 g |
| 1 portion | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 18 g | 70 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| ½ portion | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 27 g | 104 | 2,2 g | 22 g | 0,6 g |
| 4 portioner | 36 g | 139 | 2,9 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 41 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 122 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 163 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 204 g | 6 g |
Lignende madvarer
- Puffede majskagernaturelle, med salt385 kcal / 100 g
- Popcorntærtesnacks384 kcal / 100 g
- Majskagetørblanding, tilberedt310 kcal / 100 g
- Maissnacks526 kcal / 100 g
- Majschipssnacks, majsbaserede, ekstruderede, plain539 kcal / 100 g
- Riskagermed krydderier402 kcal / 100 g
- Majskornelignende snackssnacks, baseret på majs, ekstruderede, plain510 kcal / 100 g
- Enkel majskagekiks, salt370 kcal / 100 g
- Maisskjerk374 kcal / 100 g
- Risklidskager med brune ris og majs385 kcal / 100 g
Spørgsmål om Majskager
Hvad kan du komme på majskager?
Prøv avocado og æg, hummus med agurk eller hytteost med tomat. Til en sød variant kan du bruge peanutbutter og banan; smør et jævnt lag på, så majskagen ikke knækker så let.
Hvordan holder du majskager sprøde?
Luk posen tæt efter åbning, eller læg majskagerne i en lufttæt beholder. Opbevar dem tørt og ved stuetemperatur; fugt gør dem hurtigt bløde.
Kan du bruge majskager som erstatning for brød?
Ja, brug dem som en sprød bund til pålæg eller som små åbne sandwiches. De knækker lettere end brød, så vælg et ikke alt for tungt fyld, og spis dem kort efter, at du har smurt dem.
Hvad er forskellen på majskager og riskager?
Majskager laves af majs, mens riskager laves af ris. Riskager indeholder 402 kcal pr. 100 g, mens majskager indeholder 387 kcal pr. 100 g.
Hvor mange majskager er en almindelig portion?
To majskager vejer tilsammen omkring 18 g. Det svarer til 70 kcal; lægger du fyld på, bidrager det også til måltidet.
Hvordan kan du bruge knuste majskager?
Knus dem groft, og drys dem over suppe eller salat som et sprødt element. Vend dem først i lige inden servering, så de ikke når at blive bløde.
Kilde: USDA FoodData Central 168857 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
