Få styr på, hvad der er på din tallerken
Majerod
Kalorier og næringsindhold
frossen, kogt, drænet, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 21 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kulhydrat 1,7 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 272 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3,9 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 32 mg 2%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 1 portion | 156 g | 33 | 2,4 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 312 g | 66 | 4,8 g | 5,4 g | 0,7 g |
| ½ portion | 78 g | 16 | 1,2 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 468 g | 98 | 7,2 g | 8,1 g | 1,1 g |
| 4 portioner | 624 g | 131 | 9,5 g | 11 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3,1 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,8 g | 4,3 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
- Majroekogt i destilleret vand, uden salt, afdryppet26 kcal / 100 g
- Rødbedebladefrossen, tilberedt, kogt, drænet, med salt29 kcal / 100 g
- Reblad og roerfrosset, kogt, kogt, drænet, med salt34 kcal / 100 g
- Turnip greenskogt, aflagt, med salt20 kcal / 100 g
- Frossen majefrossen, uforberedt16 kcal / 100 g
- Rebladkogt, drænet, med salt20 kcal / 100 g
- Kålrabitilberedt, kogt, drænet, med salt30 kcal / 100 g
- Turnipstopperå32 kcal / 100 g
- Kålroerå37 kcal / 100 g
- Roer og topfrosset, kogt, drænet35 kcal / 100 g
Spørgsmål om Majerod
Hvor mange kalorier er der i 100 g Majerod?
100 g Majerod indeholder 21 kcal, 1,5 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (156 g) Majerod?
1 portion (156 g) Majerod indeholder 33 kcal, 2,4 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (312 g) Majerod?
2 portioner (312 g) Majerod indeholder 66 kcal, 4,8 g protein, 5,4 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (78 g) Majerod?
½ portion (78 g) Majerod indeholder 16 kcal, 1,2 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (468 g) Majerod?
3 portioner (468 g) Majerod indeholder 98 kcal, 7,2 g protein, 8,1 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (624 g) Majerod?
4 portioner (624 g) Majerod indeholder 131 kcal, 9,5 g protein, 11 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Majerod?
50 g Majerod indeholder 11 kcal, 0,8 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Majerod?
150 g Majerod indeholder 32 kcal, 2,3 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170548 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
