Få styr på, hvad der er på din tallerken
frossen maje
Kalorier og næringsindhold
frossen, uforberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 16 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 1,1 g 0%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 4,4 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 23 mg 2%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,14 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 1 portion | 94 g | 15 | 1 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 188 g | 30 | 2 g | 2,1 g | 0,3 g |
| ½ portion | 47 g | 8 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 282 g | 45 | 2,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 4 portioner | 376 g | 60 | 3,9 g | 4,3 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,6 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 2,9 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Majroekogt i destilleret vand, uden salt, afdryppet26 kcal / 100 g
- Turnipstopperå32 kcal / 100 g
- Reblad og roerfrosset, uforberedt21 kcal / 100 g
- Majerodfrossen, kogt, drænet, uden salt23 kcal / 100 g
- Rødbedebladefrossen, kogt, drænet, med salt29 kcal / 100 g
- Roer og topfrosset, kogt, drænet35 kcal / 100 g
- Turnip greenskonserves, faste bestanddele og væsker14 kcal / 100 g
- Reveskrællet, rå26 kcal / 100 g
- Kålroerå37 kcal / 100 g
- Majroetopperå17 kcal / 100 g
Spørgsmål om frossen maje
Hvor mange kalorier er der i 100 g frossen maje?
100 g frossen maje indeholder 16 kcal, 1 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (94 g) frossen maje?
1 portion (94 g) frossen maje indeholder 15 kcal, 1 g protein, 1,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (188 g) frossen maje?
2 portioner (188 g) frossen maje indeholder 30 kcal, 2 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (47 g) frossen maje?
½ portion (47 g) frossen maje indeholder 8 kcal, 0,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (282 g) frossen maje?
3 portioner (282 g) frossen maje indeholder 45 kcal, 2,9 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (376 g) frossen maje?
4 portioner (376 g) frossen maje indeholder 60 kcal, 3,9 g protein, 4,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g frossen maje?
50 g frossen maje indeholder 8 kcal, 0,5 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g frossen maje?
150 g frossen maje indeholder 24 kcal, 1,6 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170059 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
