Få styr på, hvad der er på din tallerken
madbanan
Kalorier og næringsindhold
gul, bagt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kulhydrat 39 g 14%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 16,4 mg 18%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,7 mg 2%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 0,28 mg 2%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 477 mg 10%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 1,5 g | 39 g | 0,2 g |
| 1 portion | 139 g | 215 | 2,1 g | 54 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 278 g | 431 | 4,2 g | 109 g | 0,4 g |
| ½ portion | 69,5 g | 108 | 1,1 g | 27 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 417 g | 646 | 6,3 g | 163 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 556 g | 862 | 8,5 g | 218 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 0,8 g | 20 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 2,3 g | 59 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 3 g | 78 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 3,8 g | 98 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Grøn madbanandybstegt i olie191 kcal / 100 g
- Banangul, kogt116 kcal / 100 g
- Kogeagnegrøn, kogt121 kcal / 100 g
- Kogebanankogebanan136 kcal / 100 g
- Bananrå89 kcal / 100 g
- Moden bananskrællet, kogt, uden olie, uden salt129 kcal / 100 g
- Melbanan plantain rå132 kcal / 100 g
- Tilberedt banan uden smør uden sukkertilberedt, uden smør, uden sukker124 kcal / 100 g
- Plantain-chips531 kcal / 100 g
- Grillet bananuden smør, uden sukker129 kcal / 100 g
Spørgsmål om madbanan
Hvor mange kalorier er der i 100 g madbanan?
100 g madbanan indeholder 155 kcal, 1,5 g protein, 39 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (139 g) madbanan?
1 portion (139 g) madbanan indeholder 215 kcal, 2,1 g protein, 54 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (278 g) madbanan?
2 portioner (278 g) madbanan indeholder 431 kcal, 4,2 g protein, 109 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (69,5 g) madbanan?
½ portion (69,5 g) madbanan indeholder 108 kcal, 1,1 g protein, 27 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (417 g) madbanan?
3 portioner (417 g) madbanan indeholder 646 kcal, 6,3 g protein, 163 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (556 g) madbanan?
4 portioner (556 g) madbanan indeholder 862 kcal, 8,5 g protein, 218 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g madbanan?
50 g madbanan indeholder 78 kcal, 0,8 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g madbanan?
150 g madbanan indeholder 233 kcal, 2,3 g protein, 59 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169131 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
