Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kulhydrat 29 g 11%
- Fedt 0,3 g 0%
- Kostfibre 2,3 g 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,5 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,1 g | 58 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3,9 g | 73 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
- Tilberedt banan uden smør uden sukkertilberedt, uden smør, uden sukker124 kcal / 100 g
- Tilberedt banan uden smør med sukker og kaneltilberedt, uden smør, med sukker og kanel119 kcal / 100 g
- Moden bananskrællet, kogt, uden olie, uden salt129 kcal / 100 g
- Karamelliseret banantilberedt, karamelliseret181 kcal / 100 g
- Stegt terra bananstegt (med soiaolie), uden salt og sukker247 kcal / 100 g
- Bananskrælmoden, tilberedt, uden olie, uden salt31 kcal / 100 g
- Madbanangul, bagt155 kcal / 100 g
- Aubergineuden skræl, grillet, uden olie, uden salt23 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grillet banan
Hvordan griller du bananer på grillen?
Læg hele bananer med skræl på en middelvarm grill, og grill dem i cirka 10–15 minutter, mens du vender dem et par gange. De er klar, når skrællen er mørk, og frugtkødet er blødt.
Skal bananen grilles med eller uden skræl?
Med skræl bliver bananen dampet i sin egen skal og er nem at håndtere. Vil du have grillmærker på frugtkødet, så flæk bananen på langs, og grill den med skærefladen nedad i 2–3 minutter.
Hvilken banan er bedst at grille?
Vælg en moden, men stadig fast banan; den bliver sødere og blødere på grillen uden straks at falde fra hinanden. Meget bløde, overmodne bananer egner sig bedre til mos eller bagning.
Hvad passer godt til grillet banan?
Servér den lun med yoghurt eller is, eller drys med kanel og lidt hakkede nødder. Grillet banan passer også godt som sødt tilbehør til grillmad med stærke eller krydrede smage.
Kan du grille banan direkte på risten uden skræl?
Ja, men bananen kan sætte sig fast eller blive blød, før den får grillmærker. Pensl den let med olie, læg den på en ren, varm rist, og grill den kort på hver side.
Hvordan opbevarer du rester af grillet banan?
Lad bananen køle af, og læg den i en lukket beholder i køleskabet; brug den inden for et par dage. Varm den kort på grillen eller i en pande, eller mos den i grød eller pandekagedej.
Er grillet banan det samme som karamelliseret banan?
Nej. Grillet banan tilberedes over direkte varme, ofte med skrællen på, mens karamelliseret banan typisk steges med sukker, så overfladen bliver mørk og sirupsagtig.
Kilde: tbca BRC0279C · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet