Få styr på, hvad der er på din tallerken

Karamelliseret banan

Kalorier og næringsindhold

tilberedt, karamelliseret

181
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat43 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 181 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 43 g 16%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 1,7 g 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1811 g43 g0,2 g
50 g50 g910,5 g22 g0,1 g
150 g150 g2721,6 g64 g0,2 g
200 g200 g3622,1 g86 g0,3 g
250 g250 g4532,6 g107 g0,4 g

Spørgsmål om Karamelliseret banan

Hvordan karamelliserer du banan på panden?

Skær en fast, moden banan i skiver, og steg dem i lidt smør ved middel varme. Drys med sukker, og steg skiverne cirka 2 minutter på hver side, til de er gyldne og har fået en blank karamelflade.

Skal bananen være moden, når du karamelliserer den?

Vælg en gul banan, der stadig er fast; meget modne bananer bliver hurtigt bløde og går i stykker på panden. Grønne bananer er mere faste, men mindre søde.

Kan man karamellisere banan i ovnen?

Ja. Læg bananhalvdele i et ovnfast fad, drys med sukker, og bag dem ved 200 °C i cirka 10 minutter, til overfladen er gylden og begynder at boble.

Hvad passer karamelliseret banan godt til?

Servér den lun til pandekager, grød eller is, eller brug den som fyld i crêpes. Et drys kanel og lidt citronsaft giver sødmen modspil.

Kan karamelliseret banan gemmes til dagen efter?

Ja, læg den i en lukket beholder i køleskabet, når den er kølet af, og spis den inden for et par dage. Varm den kort på panden; den bliver blødere efter opbevaring.

Kan karamelliseret banan laves uden smør?

Ja, brug en slip-let-pande og steg bananen med sukker ved middel varme; et par dråber vand hjælper sukkeret med at smelte. Hold øje med panden, så sukkeret ikke brænder på.

Hvad er forskellen på karamelliseret og grillet banan?

Karamelliseret banan får typisk sukker, der smelter og danner en blank overflade på panden. Grillet banan får varme fra grillen og kan få mørke grillstriber uden tilsat sukker.

Kilde: tbca BRC0192C · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet