Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kulhydrat 6,1 g 2%
- Fedt 0,6 g 1%
- Kostfibre 4,9 g 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 15 g | 1,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Blåbær
Skal blåbær vaskes, før du spiser dem?
Skyl dem kort i koldt vand lige før servering, og lad dem dryppe godt af. Opbevar dem uvaskede, så fugt ikke får dem til at mugne hurtigere.
Hvordan opbevarer du blåbær, så de holder sig friske?
Læg dem uvaskede i køleskabet i en åben eller ventileret beholder, og fjern bær, der er bløde eller mugne. Skyl dem først, når du skal bruge dem.
Kan du bruge frosne blåbær direkte i muffins?
Ja, kom dem frosne direkte i dejen, så farver dejen mindre og holder formen bedre. Vend dem eventuelt først i en skefuld af melet fra opskriften.
Hvordan fryser du friske blåbær?
Skyl og tør bærrene grundigt, og frys dem først i ét lag på en bakke. Når de er hårde, kan du hælde dem i en frysepose; sådan klumper de ikke sammen.
Hvad passer godt sammen med blåbær?
Blåbær passer godt til havregrød, yoghurt, pandekager og æble. De bruges også i tærter, muffins og blåbærmarmelade.
Kan du bruge brombær i stedet for blåbær?
Ja, brombær kan erstatte blåbær i tærter og muffins i samme mængde. De er større og mere saftige, så skær dem eventuelt i mindre stykker, og regn med lidt mørkere dej.
Hvordan kan du kende forskel på blåbær og vilde blåbær?
Blåbær fra dyrkede sorter er ofte større med lyst frugtkød, mens vilde blåbær typisk er mindre og har mørkerødt eller lilla frugtkød, der farver fingrene. Vilde blåbær har også en mere gennemfarvet kerne, når du skærer dem over.
Kilde: BEDCA (Spain) 2368 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet