Få styr på, hvad der er på din tallerken
tørrede blåbær
Kalorier og næringsindhold
sødet
317
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,5 g
Kulhydrat73 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 317 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kulhydrat 73 g 26%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 7,5 g 27%
- Sukkerarter 68 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 23,8 mg 26%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,4 mg 16%
- K-vitamin 59,4 µg 50%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,5 mg 3%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2,5 g | 73 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3,8 g | 109 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6,3 g | 181 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Blåbærrå51 kcal / 100 g
- Tørrede tranebærsødet308 kcal / 100 g
- Tørrede sødede tranebær308 kcal / 100 g
- Frosne blåbær sødedesødet85 kcal / 100 g
- Frosne blåbærsødet85 kcal / 100 g
- Tørret tranebærtørret44 kcal / 100 g
- Sur tørret kirsebærsødet (Inkluderer fødevarer til USDA's fødevaredistributionsprogram)333 kcal / 100 g
- Konserverede blåbærlet sirup, drænet88 kcal / 100 g
- Tranebærtørrede, sukkerdryssede287 kcal / 100 g
- Vilde blåbærkonserveret, tung sirup, drænet107 kcal / 100 g
Spørgsmål om tørrede blåbær
Hvor mange kalorier er der i 100 g tørrede blåbær?
100 g tørrede blåbær indeholder 317 kcal, 2,5 g protein, 73 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tørrede blåbær?
50 g tørrede blåbær indeholder 159 kcal, 1,3 g protein, 36 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tørrede blåbær?
150 g tørrede blåbær indeholder 476 kcal, 3,8 g protein, 109 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g tørrede blåbær?
200 g tørrede blåbær indeholder 634 kcal, 5 g protein, 145 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g tørrede blåbær?
250 g tørrede blåbær indeholder 793 kcal, 6,3 g protein, 181 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7209 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
