Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kogeagne

Kalorier og næringsindhold

grøn, kogt

121
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat27 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 27 g 10%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 9,1 mg 10%
  • K-vitamin 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 48 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 3 mg 0%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1211,1 g27 g0,1 g
50 g50 g610,5 g13 g0 g
150 g150 g1821,6 g40 g0,1 g
200 g200 g2422,2 g53 g0,2 g
250 g250 g3032,7 g66 g0,2 g

Spørgsmål om Kogeagne

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogeagne?

100 g Kogeagne indeholder 121 kcal, 1,1 g protein, 27 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogeagne?

50 g Kogeagne indeholder 61 kcal, 0,5 g protein, 13 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogeagne?

150 g Kogeagne indeholder 182 kcal, 1,6 g protein, 40 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogeagne?

200 g Kogeagne indeholder 242 kcal, 2,2 g protein, 53 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogeagne?

250 g Kogeagne indeholder 303 kcal, 2,7 g protein, 66 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7825 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet