Få styr på, hvad der er på din tallerken

løg

Kalorier og næringsindhold

stegt i rapsolie

95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat11 g
Fedt5,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 5,3 g 7%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 3 g 11%
  • Sukkerarter 8,6 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,4 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 41 mg 3%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g951,2 g11 g5,3 g
50 g50 g480,6 g5,6 g2,7 g
150 g150 g1431,8 g17 g8 g
200 g200 g1902,4 g22 g11 g
250 g250 g2383 g28 g13 g

Spørgsmål om løg

Hvor mange kalorier er der i 100 g løg?

100 g løg indeholder 95 kcal, 1,2 g protein, 11 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g løg?

50 g løg indeholder 48 kcal, 0,6 g protein, 5,6 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g løg?

150 g løg indeholder 143 kcal, 1,8 g protein, 17 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g løg?

200 g løg indeholder 190 kcal, 2,4 g protein, 22 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g løg?

250 g løg indeholder 238 kcal, 3 g protein, 28 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-591 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet