Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lo mein, NFS
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 portion | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 2 portioner | 400 g | 484 | 19 g | 75 g | 9,4 g |
| ½ portion | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 3 portioner | 600 g | 726 | 29 g | 113 g | 14 g |
| 4 portioner | 800 g | 968 | 38 g | 151 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Lignende madvarer
- Pad Thai154 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lo mein, NFS
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lo mein, NFS?
100 g Lo mein, NFS indeholder 121 kcal, 4,8 g protein, 19 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (200 g) Lo mein, NFS?
1 portion (200 g) Lo mein, NFS indeholder 242 kcal, 9,5 g protein, 38 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (400 g) Lo mein, NFS?
2 portioner (400 g) Lo mein, NFS indeholder 484 kcal, 19 g protein, 75 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (100 g) Lo mein, NFS?
½ portion (100 g) Lo mein, NFS indeholder 121 kcal, 4,8 g protein, 19 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (600 g) Lo mein, NFS?
3 portioner (600 g) Lo mein, NFS indeholder 726 kcal, 29 g protein, 113 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (800 g) Lo mein, NFS?
4 portioner (800 g) Lo mein, NFS indeholder 968 kcal, 38 g protein, 151 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lo mein, NFS?
50 g Lo mein, NFS indeholder 61 kcal, 2,4 g protein, 9,4 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lo mein, NFS?
150 g Lo mein, NFS indeholder 182 kcal, 7,2 g protein, 28 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58136110 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
