Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beef chow mein or chop suey with noodles

Kalorier og næringsindhold

129
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat9,7 g
Fedt4,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 9,7 g 4%
  • Fedt 4,9 g 6%
  • Mættet fedt 1,5 g 7%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 328 mg 14%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 4,2 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • K-vitamin 12,3 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,28 mg 17%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • B12-vitamin 0,58 µg 24%
  • Kolin 33,5 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 11,6 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12911 g9,7 g4,9 g
1 portion220 g28424 g21 g11 g
2 portioner440 g56847 g43 g22 g
½ portion110 g14212 g11 g5,4 g
3 portioner660 g85171 g64 g32 g
4 portioner880 g113595 g85 g43 g
50 g50 g655,4 g4,8 g2,4 g
150 g150 g19416 g15 g7,3 g
200 g200 g25822 g19 g9,8 g
250 g250 g32327 g24 g12 g

Spørgsmål om Beef chow mein or chop suey with noodles

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beef chow mein or chop suey with noodles?

100 g Beef chow mein or chop suey with noodles indeholder 129 kcal, 11 g protein, 9,7 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

1 portion (220 g) Beef chow mein or chop suey with noodles indeholder 284 kcal, 24 g protein, 21 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

2 portioner (440 g) Beef chow mein or chop suey with noodles indeholder 568 kcal, 47 g protein, 43 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

½ portion (110 g) Beef chow mein or chop suey with noodles indeholder 142 kcal, 12 g protein, 11 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

3 portioner (660 g) Beef chow mein or chop suey with noodles indeholder 851 kcal, 71 g protein, 64 g kulhydrat og 32 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles?

4 portioner (880 g) Beef chow mein or chop suey with noodles indeholder 1135 kcal, 95 g protein, 85 g kulhydrat og 43 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beef chow mein or chop suey with noodles?

50 g Beef chow mein or chop suey with noodles indeholder 65 kcal, 5,4 g protein, 4,8 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beef chow mein or chop suey with noodles?

150 g Beef chow mein or chop suey with noodles indeholder 194 kcal, 16 g protein, 15 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27313110 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet