Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Kalorier og næringsindhold
208
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,3 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52,6 mg 2%
- Kolesterol 62,1 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,3 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,26 µg 1%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 1,4 µg 60%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalium 513 mg 11%
- Zink 4,9 mg 44%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 53 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 67 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat and salt161 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Mager hakket oksekødstegt uden fedt (på pande)148 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lean steak mince, 9% fat, fried without fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
100 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat indeholder 208 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
50 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat indeholder 104 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
150 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat indeholder 312 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
200 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat indeholder 416 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?
250 g Lean steak mince, 9% fat, fried without fat indeholder 520 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7086 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
