Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingetenders

Kalorier og næringsindhold

paneret

271
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat16 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 2,5 g 12%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 769 mg 33%
  • Kolesterol 48 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 1,1 mg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 3,2 mg 21%
  • K-vitamin 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 8,2 mg 51%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 25%
  • B6-vitamin 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 0,16 µg 7%
  • Kolin 43,7 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,73 mg 4%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 17,5 µg 32%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27119 g16 g14 g
50 g50 g1369,6 g8 g7 g
150 g150 g40729 g24 g21 g
200 g200 g54238 g32 g28 g
250 g250 g67848 g40 g35 g

Spørgsmål om Kyllingetenders

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingetenders?

100 g Kyllingetenders indeholder 271 kcal, 19 g protein, 16 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingetenders?

50 g Kyllingetenders indeholder 136 kcal, 9,6 g protein, 8 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingetenders?

150 g Kyllingetenders indeholder 407 kcal, 29 g protein, 24 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingetenders?

200 g Kyllingetenders indeholder 542 kcal, 38 g protein, 32 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingetenders?

250 g Kyllingetenders indeholder 678 kcal, 48 g protein, 40 g kulhydrat og 35 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6248 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet