Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingeryg med skind
Kalorier og næringsindhold
kylling, kød med skind, kogt, stegt, i dej
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 331 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 5,8 g 29%
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 36 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Mineraler
- Calcium 26 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 22 g | 10 g | 22 g |
| 1 portion | 72 g | 238 | 16 g | 7,4 g | 16 g |
| 2 portioner | 144 g | 477 | 32 g | 15 g | 32 g |
| ½ portion | 36 g | 119 | 7,9 g | 3,7 g | 7,9 g |
| 3 portioner | 216 g | 715 | 48 g | 22 g | 47 g |
| 4 portioner | 288 g | 953 | 63 g | 30 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 11 g | 5,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 33 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 44 g | 21 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 55 g | 26 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Rotisserie-kyllingeryg med skindslagtekyllinger eller poularder, rotisserie, original kryddering, ryg, kød og skind, tilberedt260 kcal / 100 g
- Stegt kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, dyppet i dej, stegt331 kcal / 100 g
- Kyllingerygslagtekyllinger eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt288 kcal / 100 g
- Melpaneret stegt kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, meldrysset, stegt331 kcal / 100 g
- Stegt kylling med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, stegt, i dejs289 kcal / 100 g
- Kyllingeryg kødstegt288 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med skindslagtekyllinger, kød og skind, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingeskindslagtekylling eller stegekylling, rå349 kcal / 100 g
- Rå kyllingerygslagtekylling, ryg, kød og skind, rå319 kcal / 100 g
- Broilerkyllingeryg med kø og skindstegt300 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingeryg med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeryg med skind?
100 g Kyllingeryg med skind indeholder 331 kcal, 22 g protein, 10 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (72 g) Kyllingeryg med skind?
1 portion (72 g) Kyllingeryg med skind indeholder 238 kcal, 16 g protein, 7,4 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (144 g) Kyllingeryg med skind?
2 portioner (144 g) Kyllingeryg med skind indeholder 477 kcal, 32 g protein, 15 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (36 g) Kyllingeryg med skind?
½ portion (36 g) Kyllingeryg med skind indeholder 119 kcal, 7,9 g protein, 3,7 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (216 g) Kyllingeryg med skind?
3 portioner (216 g) Kyllingeryg med skind indeholder 715 kcal, 48 g protein, 22 g kulhydrat og 47 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (288 g) Kyllingeryg med skind?
4 portioner (288 g) Kyllingeryg med skind indeholder 953 kcal, 63 g protein, 30 g kulhydrat og 63 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeryg med skind?
50 g Kyllingeryg med skind indeholder 166 kcal, 11 g protein, 5,1 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeryg med skind?
150 g Kyllingeryg med skind indeholder 497 kcal, 33 g protein, 15 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171470 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
