Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingelårkød
Kalorier og næringsindhold
kylling, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 1 portion | 85 g | 185 | 24 g | 1 g | 8,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 371 | 48 g | 2 g | 18 g |
| ½ portion | 42,5 g | 93 | 12 g | 0,5 g | 4,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 556 | 72 g | 3 g | 26 g |
| 4 portioner | 340 g | 741 | 96 g | 4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Kyllingelårkød med skindkylling eller suppehoppe, kogt, stegt, i mel254 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekylling eller kylling til stegning, kød og skind, rå221 kcal / 100 g
- Kalkinlår kødkylling, stegt184 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlår uden skindbroilere eller stegekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt195 kcal / 100 g
- Kylligelår med skindbroiler, kød og skind, dyp-stegt i dej, steger277 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, stegt195 kcal / 100 g
- Kalkumlårkødhøne, kun kød, stegt197 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårbroilere eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, stegt191 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødkylling, stegt239 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingelårkød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingelårkød?
100 g Kyllingelårkød indeholder 218 kcal, 28 g protein, 1,2 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kyllingelårkød?
1 portion (85 g) Kyllingelårkød indeholder 185 kcal, 24 g protein, 1 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kyllingelårkød?
2 portioner (170 g) Kyllingelårkød indeholder 371 kcal, 48 g protein, 2 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kyllingelårkød?
½ portion (42,5 g) Kyllingelårkød indeholder 93 kcal, 12 g protein, 0,5 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kyllingelårkød?
3 portioner (255 g) Kyllingelårkød indeholder 556 kcal, 72 g protein, 3 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kyllingelårkød?
4 portioner (340 g) Kyllingelårkød indeholder 741 kcal, 96 g protein, 4 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingelårkød?
50 g Kyllingelårkød indeholder 109 kcal, 14 g protein, 0,6 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingelårkød?
150 g Kyllingelårkød indeholder 327 kcal, 42 g protein, 1,8 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172387 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
