Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingebryst-rulle
Kalorier og næringsindhold
ovnstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 134 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 1,8 g 1%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 883 mg 38%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 15 g | 1,8 g | 7,7 g |
| 1 portion | 56 g | 75 | 8,2 g | 1 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 112 g | 150 | 16 g | 2 g | 8,6 g |
| ½ portion | 28 g | 38 | 4,1 g | 0,5 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 168 g | 225 | 25 g | 3 g | 13 g |
| 4 portioner | 224 g | 300 | 33 g | 4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7,3 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 22 g | 2,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 29 g | 3,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 37 g | 4,5 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Kyllingebryst pålægovnstegt, skåret i skiver115 kcal / 100 g
- Kyllingebrystbryst, med kød og skind, stegt/ovnbagt189 kcal / 100 g
- Kyllingerouladetilberedt166 kcal / 100 g
- Kyllingelunchpølse140 kcal / 100 g
- Kalkunbryst pålægtilberedt, skåret i skiver118 kcal / 100 g
- Kyllingebrystfiletstegt uden fedt, i ovn144 kcal / 100 g
- Skåret kyllingepålægkogt, skåret i skiver175 kcal / 100 g
- Kyllingelunchkødfedtfattig87 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingebryst-rulle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingebryst-rulle?
100 g Kyllingebryst-rulle indeholder 134 kcal, 15 g protein, 1,8 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (56 g) Kyllingebryst-rulle?
1 portion (56 g) Kyllingebryst-rulle indeholder 75 kcal, 8,2 g protein, 1 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (112 g) Kyllingebryst-rulle?
2 portioner (112 g) Kyllingebryst-rulle indeholder 150 kcal, 16 g protein, 2 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28 g) Kyllingebryst-rulle?
½ portion (28 g) Kyllingebryst-rulle indeholder 38 kcal, 4,1 g protein, 0,5 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (168 g) Kyllingebryst-rulle?
3 portioner (168 g) Kyllingebryst-rulle indeholder 225 kcal, 25 g protein, 3 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (224 g) Kyllingebryst-rulle?
4 portioner (224 g) Kyllingebryst-rulle indeholder 300 kcal, 33 g protein, 4 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingebryst-rulle?
50 g Kyllingebryst-rulle indeholder 67 kcal, 7,3 g protein, 0,9 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingebryst-rulle?
150 g Kyllingebryst-rulle indeholder 201 kcal, 22 g protein, 2,7 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174608 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
