Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingebryst
Kalorier og næringsindhold
magert, med separerbart fedt og skind, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt
178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 178 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,2 g 9%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 25 µg 3%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,44 mg 2%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 0,84 mg 8%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Grillet kyllingebrystbroiler eller frityrekylling, bryst, uden skind, udbenet, kun kød, kogt, grillet151 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med skindslagtekyllinger, kød og skind, rå172 kcal / 100 g
- Grillet kyllingebryst uden skindbryst, grillet uden skind, kun kød148 kcal / 100 g
- Stegt kyllingebrystfastfood, stegt kylling, bryst, kun kød, skind og panering fjernet153 kcal / 100 g
- Kyllingebryst pålægkogt, ekstra mager96 kcal / 100 g
- Lyst kyllingekødmagert, med aftageligt fedt og skind, bagt eller stegt, uden tilsat salt eller fedt206 kcal / 100 g
- Kyllingevingemagert, med aftageligt fedt og skind, ovnbagt eller stegt, uden tilsat fedt eller salt241 kcal / 100 g
- Kyllingebrystkød og skindbroiler, ristet197 kcal / 100 g
- Kyllingebrystfiletstegt uden fedt, i ovn144 kcal / 100 g
- Hel kyllingsammensatte udskæringer, kød, magert med separat fedt, frisk, ovnbagt eller stegt, skind fjernet før spisning, uden tilsat fedt eller salt152 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingebryst?
100 g Kyllingebryst indeholder 178 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingebryst?
50 g Kyllingebryst indeholder 89 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingebryst?
150 g Kyllingebryst indeholder 267 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingebryst?
200 g Kyllingebryst indeholder 356 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingebryst?
250 g Kyllingebryst indeholder 445 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M10033 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
