Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kylling

Kalorier og næringsindhold

mørkt kød, kød og skind, rå

237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 18 g 24%
  • Mættet fedt 5,3 g 26%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%
  • Kolesterol 81 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 49 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,98 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23717 g0 g18 g
1 portion113 g26819 g0 g21 g
2 portioner226 g53638 g0 g41 g
½ portion56,5 g1349,4 g0 g10 g
3 portioner339 g80357 g0 g62 g
4 portioner452 g107175 g0 g83 g
50 g50 g1198,3 g0 g9,2 g
150 g150 g35625 g0 g28 g
200 g200 g47433 g0 g37 g
250 g250 g59342 g0 g46 g

Spørgsmål om Kylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?

100 g Kylling indeholder 237 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Kylling?

1 portion (113 g) Kylling indeholder 268 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Kylling?

2 portioner (226 g) Kylling indeholder 536 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Kylling?

½ portion (56,5 g) Kylling indeholder 134 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Kylling?

3 portioner (339 g) Kylling indeholder 803 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 62 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Kylling?

4 portioner (452 g) Kylling indeholder 1071 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 83 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?

50 g Kylling indeholder 119 kcal, 8,3 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?

150 g Kylling indeholder 356 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171463 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet