Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, mørkt kød, kød og skind, kogt, stegt, i dej
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 9,4 g 3%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 31 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,95 mg 19%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,27 µg 11%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 22 g | 9,4 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 253 | 19 g | 8 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 507 | 37 g | 16 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 127 | 9,3 g | 4 g | 7,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 760 | 56 g | 24 g | 48 g |
| 4 portioner | 340 g | 1013 | 74 g | 32 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 11 g | 4,7 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 33 g | 14 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 44 g | 19 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 55 g | 24 g | 47 g |
Lignende madvarer
- Stegt kylling202 kcal / 100 g
- Stegt kylling med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, stegt, i dejs289 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødkylling, tilberedt, stegt192 kcal / 100 g
- Kyllingekødslagtekylling, råt119 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, rå125 kcal / 100 g
- Kyllingevingebroilere eller kyllinger, kød og skind, kogt, stegt, paneret i dej324 kcal / 100 g
- Kyllingeskindslagtekylling eller stegekylling, rå349 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekød med skindkylling, dækket med mel, stegt285 kcal / 100 g
- Kyllingelårkylling eller hane, kød og skind, tilberedt, stegt, paneret277 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårbroilere eller stegekyllinger, kød og skind, kogt, stegt, paneret i dej268 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?
100 g Kylling indeholder 298 kcal, 22 g protein, 9,4 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kylling?
1 portion (85 g) Kylling indeholder 253 kcal, 19 g protein, 8 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kylling?
2 portioner (170 g) Kylling indeholder 507 kcal, 37 g protein, 16 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kylling?
½ portion (42,5 g) Kylling indeholder 127 kcal, 9,3 g protein, 4 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kylling?
3 portioner (255 g) Kylling indeholder 760 kcal, 56 g protein, 24 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kylling?
4 portioner (340 g) Kylling indeholder 1013 kcal, 74 g protein, 32 g kulhydrat og 63 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?
50 g Kylling indeholder 149 kcal, 11 g protein, 4,7 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?
150 g Kylling indeholder 447 kcal, 33 g protein, 14 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171063 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
