Få styr på, hvad der er på din tallerken
Krysantemumblade
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 24 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,6 g 1%
- Kostfibre 3 g 11%
- Natrium 118 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 94 µg 10%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 117 mg 9%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 567 mg 12%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,94 mg 41%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 portion | 51 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 102 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| ½ portion | 25,5 g | 6 | 0,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 153 g | 37 | 5,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 4 portioner | 204 g | 49 | 6,9 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0 g | 1,4 g |
Lignende madvarer
- Kranskrysantemumrå24 kcal / 100 g
- Garland krysantemumkogt, drænet20 kcal / 100 g
- Amaranthbladerå23 kcal / 100 g
- Tandbladrå42 kcal / 100 g
- Korianderbladerå23 kcal / 100 g
- Sennepsbladerå27 kcal / 100 g
- Vindruebladerå93 kcal / 100 g
- Mælkebøttebladerå45 kcal / 100 g
- Sødkartoffelbladerå42 kcal / 100 g
- Græskarbladerå19 kcal / 100 g
Spørgsmål om Krysantemumblade
Hvor mange kalorier er der i 100 g Krysantemumblade?
100 g Krysantemumblade indeholder 24 kcal, 3,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (51 g) Krysantemumblade?
1 portion (51 g) Krysantemumblade indeholder 12 kcal, 1,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (102 g) Krysantemumblade?
2 portioner (102 g) Krysantemumblade indeholder 24 kcal, 3,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (25,5 g) Krysantemumblade?
½ portion (25,5 g) Krysantemumblade indeholder 6 kcal, 0,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (153 g) Krysantemumblade?
3 portioner (153 g) Krysantemumblade indeholder 37 kcal, 5,1 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (204 g) Krysantemumblade?
4 portioner (204 g) Krysantemumblade indeholder 49 kcal, 6,9 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Krysantemumblade?
50 g Krysantemumblade indeholder 12 kcal, 1,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Krysantemumblade?
150 g Krysantemumblade indeholder 36 kcal, 5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168491 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
