Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kompe med løg

Kalorier og næringsindhold

stuewet, hjemmelavet

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat9,4 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kulhydrat 9,4 g 3%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • E-vitamin 0,22 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 123 mg 9%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g938,4 g9,4 g1,4 g
50 g50 g474,2 g4,7 g0,7 g
150 g150 g14013 g14 g2,1 g
200 g200 g18617 g19 g2,8 g
250 g250 g23321 g24 g3,5 g

Spørgsmål om Kompe med løg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kompe med løg?

100 g Kompe med løg indeholder 93 kcal, 8,4 g protein, 9,4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kompe med løg?

50 g Kompe med løg indeholder 47 kcal, 4,2 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kompe med løg?

150 g Kompe med løg indeholder 140 kcal, 13 g protein, 14 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kompe med løg?

200 g Kompe med løg indeholder 186 kcal, 17 g protein, 19 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kompe med løg?

250 g Kompe med løg indeholder 233 kcal, 21 g protein, 24 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-637 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet