Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkun og pasta i fad

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat7,2 g
Fedt5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 7,2 g 3%
  • Fedt 5,6 g 7%
  • Mættet fedt 2,5 g 12%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 142 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,34 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 76 mg 6%
  • Jern 0,54 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13012 g7,2 g5,6 g
50 g50 g656 g3,6 g2,8 g
150 g150 g19518 g11 g8,4 g
200 g200 g26024 g14 g11 g
250 g250 g32530 g18 g14 g

Spørgsmål om Kalkun og pasta i fad

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkun og pasta i fad?

100 g Kalkun og pasta i fad indeholder 130 kcal, 12 g protein, 7,2 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkun og pasta i fad?

50 g Kalkun og pasta i fad indeholder 65 kcal, 6 g protein, 3,6 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkun og pasta i fad?

150 g Kalkun og pasta i fad indeholder 195 kcal, 18 g protein, 11 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkun og pasta i fad?

200 g Kalkun og pasta i fad indeholder 260 kcal, 24 g protein, 14 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkun og pasta i fad?

250 g Kalkun og pasta i fad indeholder 325 kcal, 30 g protein, 18 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-638 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet