Få styr på, hvad der er på din tallerken
kogt kalkunsalami
Kalorier og næringsindhold
delikatessekød, tilberedt
172
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat1,5 g
Fedt9,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 1,5 g 1%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0,1 g 0%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 1107 mg 48%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,99 µg 41%
Mineraler
- Calcium 40 mg 3%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 266 mg 21%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 1,5 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 2,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 2,9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3,6 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Kogt kalkunpølse172 kcal / 100 g
- Kalkunbryst pålægtilberedt, skåret i skiver118 kcal / 100 g
- Kogt oksekødssalamidelikatessekød, tilberedt250 kcal / 100 g
- Tyrkisk salami271 kcal / 100 g
- Kalkunpølsefrisk, rå155 kcal / 100 g
- Kalkunpålæg
- Skiveret kalkunpastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Kalkunskinkeskiveskåret, ekstra mager, færdigpakket eller fra delikatesseafdelingen134 kcal / 100 g
- Kalkunpastrami139 kcal / 100 g
- Kalkunbologna209 kcal / 100 g
Spørgsmål om kogt kalkunsalami
Hvor mange kalorier er der i 100 g kogt kalkunsalami?
100 g kogt kalkunsalami indeholder 172 kcal, 19 g protein, 1,5 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g kogt kalkunsalami?
50 g kogt kalkunsalami indeholder 86 kcal, 9,6 g protein, 0,7 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g kogt kalkunsalami?
150 g kogt kalkunsalami indeholder 258 kcal, 29 g protein, 2,2 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g kogt kalkunsalami?
200 g kogt kalkunsalami indeholder 344 kcal, 38 g protein, 2,9 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g kogt kalkunsalami?
250 g kogt kalkunsalami indeholder 430 kcal, 48 g protein, 3,6 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1202 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
