Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kødfrit pålæg
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 3,3 g 1%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3 mg 20%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 4 mg 333%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- B6-vitamin 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- B12-vitamin 4 µg 167%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Calcium 41 mg 3%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 442 mg 35%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,91 mg 101%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 3,3 g | 11 g |
| 1 portion | 14 g | 26 | 2,5 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 28 g | 53 | 5 g | 0,9 g | 3,1 g |
| ½ portion | 7 g | 13 | 1,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 42 g | 79 | 7,5 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 4 portioner | 56 g | 106 | 10 g | 1,9 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,9 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 27 g | 5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 6,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 45 g | 8,4 g | 28 g |
Lignende madvarer
- Vegetarisk frokostpølse173 kcal / 100 g
- Vegetarisk pålægspølseberiget med jern og vitamin B12181 kcal / 100 g
- Kødfri baconstykker476 kcal / 100 g
- Kødfrie fileter290 kcal / 100 g
- KødFRI pølse255 kcal / 100 g
- Vegansk pålæg195 kcal / 100 g
- Frokostpølse306 kcal / 100 g
- Kalkunpålæg147 kcal / 100 g
- Frokostkød256 kcal / 100 g
- Kyllingelunchkødfedtfattig87 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kødfrit pålæg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kødfrit pålæg?
100 g Kødfrit pålæg indeholder 189 kcal, 18 g protein, 3,3 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14 g) Kødfrit pålæg?
1 portion (14 g) Kødfrit pålæg indeholder 26 kcal, 2,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (28 g) Kødfrit pålæg?
2 portioner (28 g) Kødfrit pålæg indeholder 53 kcal, 5 g protein, 0,9 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7 g) Kødfrit pålæg?
½ portion (7 g) Kødfrit pålæg indeholder 13 kcal, 1,2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (42 g) Kødfrit pålæg?
3 portioner (42 g) Kødfrit pålæg indeholder 79 kcal, 7,5 g protein, 1,4 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (56 g) Kødfrit pålæg?
4 portioner (56 g) Kødfrit pålæg indeholder 106 kcal, 10 g protein, 1,9 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kødfrit pålæg?
50 g Kødfrit pålæg indeholder 95 kcal, 8,9 g protein, 1,7 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kødfrit pålæg?
150 g Kødfrit pålæg indeholder 284 kcal, 27 g protein, 5 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169066 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
