Få styr på, hvad der er på din tallerken
Knækbrød, fladbrød
Kalorier og næringsindhold
364
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat68 g
Fedt2,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 68 g 25%
- Fedt 2,3 g 3%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 16 g 56%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineraler
- Calcium 45 mg 3%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5,8 g |
Lignende madvarer
- Knækbrød hvede- fint385 kcal / 100 g
- Knækbrød hvede- grahamstype376 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal with linseeds345 kcal / 100 g
- Hvedebrød groft fiberbrød220 kcal / 100 g
- Hvedebrød pitabrød groft251 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af rugca. 15 % fibre, f.eks. fladbrød362 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af hvedemed olieholdige frø433 kcal / 100 g
- Let fuldkornsknækbrødlet, fuldkorn355 kcal / 100 g
- Tyndt fuldkorns-knækbrødf.eks. tunnbröd353 kcal / 100 g
Spørgsmål om Knækbrød, fladbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Knækbrød, fladbrød?
100 g Knækbrød, fladbrød indeholder 364 kcal, 10 g protein, 68 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Knækbrød, fladbrød?
50 g Knækbrød, fladbrød indeholder 182 kcal, 5 g protein, 34 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Knækbrød, fladbrød?
150 g Knækbrød, fladbrød indeholder 546 kcal, 15 g protein, 102 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Knækbrød, fladbrød?
200 g Knækbrød, fladbrød indeholder 728 kcal, 20 g protein, 136 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Knækbrød, fladbrød?
250 g Knækbrød, fladbrød indeholder 911 kcal, 25 g protein, 170 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 898 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
