Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola
Kalorier og næringsindhold
spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 279 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 58 g 21%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 22 g 79%
- Sukkerarter 16 g —
- Natrium 188 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 384 mg 8%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,39 mg 43%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9 g | 58 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 29 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 14 g | 87 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 18 g | 116 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 23 g | 145 g | 11 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola?
100 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola indeholder 279 kcal, 9 g protein, 58 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola?
50 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola indeholder 140 kcal, 4,5 g protein, 29 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola?
150 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola indeholder 419 kcal, 14 g protein, 87 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola?
200 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola indeholder 558 kcal, 18 g protein, 116 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola?
250 g Kashi morgenmadsprodukt med fiberrige flager og granola indeholder 698 kcal, 23 g protein, 145 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5124 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
