Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartofler med løg og æg

Kalorier og næringsindhold

stegt

316
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,8 g
Kulhydrat19 g
Fedt24 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 316 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 24 g 31%
  • Mættet fedt 4,3 g 22%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 540 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 85 µg 9%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 4,5 mg 30%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 28 µg 19%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3167,8 g19 g24 g
50 g50 g1583,9 g9,6 g12 g
150 g150 g47412 g29 g36 g
200 g200 g63216 g38 g48 g
250 g250 g79020 g48 g60 g

Spørgsmål om Kartofler med løg og æg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartofler med løg og æg?

100 g Kartofler med løg og æg indeholder 316 kcal, 7,8 g protein, 19 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartofler med løg og æg?

50 g Kartofler med løg og æg indeholder 158 kcal, 3,9 g protein, 9,6 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartofler med løg og æg?

150 g Kartofler med løg og æg indeholder 474 kcal, 12 g protein, 29 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartofler med løg og æg?

200 g Kartofler med løg og æg indeholder 632 kcal, 16 g protein, 38 g kulhydrat og 48 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartofler med løg og æg?

250 g Kartofler med løg og æg indeholder 790 kcal, 20 g protein, 48 g kulhydrat og 60 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-261 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet