Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartofler
Kalorier og næringsindhold
halve, dybfrosne
74
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat11 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 2,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 12,3 mg 14%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,14 mg 9%
- Biotin (B7) 0,55 µg 2%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 14,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 6,4 mg 0%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 42,5 mg 3%
- Kalium 455 mg 10%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5 g | 28 g | 4,9 g |
Lignende madvarer
- Ovnbagte kartoflersalt tilsat under forarbejdning, frosne, ikke tilberedte127 kcal / 100 g
- Kartofler i ternfrostvare81 kcal / 100 g
- Hele kartoflerfrosne, hele, kogte, avrønnede, med salt63 kcal / 100 g
- O'brien frosne kartoflertilberedt204 kcal / 100 g
- Stegte kartoflerstegt, forstegt, frossen, kogt156 kcal / 100 g
- Kartoffelkogt
- Kartoffelskiverstykker, frosne, utilberedte134 kcal / 100 g
- Hel kartoffelskrællet, frossen, uforberedt78 kcal / 100 g
- Pommes fritesbølgeskårne, dybfrosne113 kcal / 100 g
- Kartoffelbådekøbt frossen, forstegt i rapsolie, rå139 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartofler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartofler?
100 g Kartofler indeholder 74 kcal, 2 g protein, 11 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartofler?
50 g Kartofler indeholder 37 kcal, 1 g protein, 5,5 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartofler?
150 g Kartofler indeholder 111 kcal, 3 g protein, 17 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartofler?
200 g Kartofler indeholder 148 kcal, 4 g protein, 22 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartofler?
250 g Kartofler indeholder 185 kcal, 5 g protein, 28 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1842 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
