Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffelbåde

Kalorier og næringsindhold

købt frossen, forstegt i rapsolie, rå

139
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,4 g
Kulhydrat19 g
Fedt5,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 139 kcal —
  • Protein 2,4 g 5%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 5,2 g 7%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,3 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1392,4 g19 g5,2 g
50 g50 g701,2 g9,7 g2,6 g
150 g150 g2093,6 g29 g7,8 g
200 g200 g2784,8 g39 g10 g
250 g250 g3486 g48 g13 g

Spørgsmål om Kartoffelbåde

Hvordan laver du sprøde kartoffelbåde i ovnen?

Skær kartoflerne i både af samme tykkelse, vend dem i lidt olie, og læg dem med skærefladen nedad på en varm bageplade. Bag ved 220 °C i 30–40 minutter, og vend dem halvvejs, til de er gyldne og møre.

Skal kartoflerne skrælles, før du laver kartoffelbåde?

Nej, skrællen kan blive siddende og giver lidt ekstra bid. Skrub kartoflerne grundigt, og skær grønne eller beskadigede områder væk.

Hvordan laver du kartoffelbåde i airfryer?

Vend bådene med en smule olie, og læg dem i kurven i ét lag, så den varme luft kan cirkulere. Tilbered ved 200 °C i cirka 18–25 minutter, og ryst kurven et par gange undervejs.

Kan kartoffelbåde fryses?

Frys dem helst efter bagning: Lad dem køle helt af, frys dem først spredt på en bakke, og læg dem derefter i en frysepose. Varm dem direkte fra frost ved 200 °C, til de er gennemvarme og sprøde.

Hvilken dip passer godt til kartoffelbåde?

Hvidløgsdip, aioli og cremefraiche rørt med krydderurter passer godt til de varme, krydrede både. De fungerer også som tilbehør til burger, grillmad eller falafel.

Hvad er forskellen på kartoffelbåde og pommes frites?

Kartoffelbåde er tykkere og har mere kartoffel i midten, mens pommes frites typisk er smalle stave med mere sprød overflade. Kartoffelbåde indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g mod 3,8 g i pommes frites.

Hvordan får du kartoffelbåde sprøde udenpå og bløde indeni?

Dup de udskårne kartofler tørre, og undgå at lægge bådene for tæt på pladen. For ekstra sprødhed kan du forkoge dem i 5–7 minutter, hælde vandet fra og ryste gryden, så overfladen bliver let ru, før du vender dem med olie og bager dem.

Kilde: ausnut F007413 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet