Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartofler i tern

Kalorier og næringsindhold

frostvare

81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat17 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 0,8 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g811,7 g17 g0,1 g
50 g50 g410,9 g8,7 g0,1 g
150 g150 g1222,6 g26 g0,2 g
200 g200 g1623,4 g35 g0,2 g
250 g250 g2034,3 g43 g0,3 g

Spørgsmål om Kartofler i tern

Hvor længe skal kartofler i tern koge?

Kog dem i letsaltet vand i cirka 10–15 minutter, til en gaffel let går igennem, men ternene stadig holder formen. Hæld vandet fra med det samme, så de ikke bliver melede.

Hvordan får man sprøde kartofler i tern i ovnen?

Dup ternene tørre, vend dem med lidt olie, og fordel dem i ét lag på en bageplade. Bag ved 220 °C i cirka 30–40 minutter, og vend dem halvvejs; små tern bliver færdige først.

Kan man skære kartofler i tern dagen før?

Ja. Læg de rå tern helt under koldt vand i en tildækket beholder i køleskabet, og brug dem inden for et døgn. Hæld vandet fra, og dup dem tørre før stegning eller ovnbagning.

Kan kartofler i tern fryses?

Ja, men blanchér dem først: kog ternene i 2–3 minutter, køl dem straks ned i iskoldt vand, og tør dem grundigt. Frys dem i ét lag, og tilbered dem direkte fra frost for at undgå, at de bliver bløde.

Hvilke retter bruger kartofler i tern?

De passer i kartoffelsalat, biksemad og grøntsagssupper. Til biksemad er kogte, afkølede tern gode, fordi de kan steges sprøde uden at falde fra hinanden.

Skal man skrælle kartofler, før man skærer dem i tern?

Nej, skrællen kan blive siddende, hvis kartoflerne er vasket og skrubbet grundigt; den giver også lidt mere bid. Skræl dem, hvis skindet er tykt, beskadiget eller grønt.

Hvorfor bliver kartofler i tern brune, når de er skåret?

Når det afskårne kartoffelkød møder luft, bliver det mørkere. Læg ternene i koldt vand, mens du gør resten klar, og tør dem godt, hvis de skal steges eller bages.

Kilde: slv 235 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet