Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kartoffel
Kalorier og næringsindhold
frugtkød, tilberedt i skind i mikrobølgeovn
100
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat21 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 15,1 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,2 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,2 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5,3 g | 53 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Bagt kartoffelfrugtkød og skræl, med salt93 kcal / 100 g
- Hvid kartoffelfrugtkød og skræl, rå69 kcal / 100 g
- Russet-kartoffelkød og skind, rå79 kcal / 100 g
- Rød kartoffelkød og skræl, rå71 kcal / 100 g
- Kartoffel kogtkogt81 kcal / 100 g
- Mikroovnspoteterkogt, i skind, kød og skind, saltet105 kcal / 100 g
- Mikrobølge-kartoflerkogte, i skal, skind med salt132 kcal / 100 g
- Kartoffelskrælrå58 kcal / 100 g
- Mikroovnstilberedte kartoflertilberedt i mikroovn, kogt i skind, frugtkød, uden salt100 kcal / 100 g
- Mikrobølge-kogte kartofflerkogt i skind, kød og skind, uden salt105 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kartoffel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffel?
100 g Kartoffel indeholder 100 kcal, 2,1 g protein, 21 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffel?
50 g Kartoffel indeholder 50 kcal, 1,1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffel?
150 g Kartoffel indeholder 150 kcal, 3,2 g protein, 32 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffel?
200 g Kartoffel indeholder 200 kcal, 4,2 g protein, 42 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffel?
250 g Kartoffel indeholder 250 kcal, 5,3 g protein, 53 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2423 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
