Få styr på, hvad der er på din tallerken
judasøre
Kalorier og næringsindhold
mør, tørret, rå
279
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat62 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 279 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kulhydrat 62 g 23%
- Fedt 1 g 1%
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 210 mg 16%
- Jern 56,1 mg 312%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 860 mg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6,9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om judasøre
Hvor mange kalorier er der i 100 g judasøre?
100 g judasøre indeholder 279 kcal, 6,9 g protein, 62 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g judasøre?
50 g judasøre indeholder 140 kcal, 3,5 g protein, 31 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g judasøre?
150 g judasøre indeholder 419 kcal, 10 g protein, 94 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g judasøre?
200 g judasøre indeholder 558 kcal, 14 g protein, 125 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g judasøre?
250 g judasøre indeholder 698 kcal, 17 g protein, 156 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-289 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
